पचन सुधारतेतूप आतड्यांसाठी चांगले असते आणि पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करते.
रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतेतुपामध्ये चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे (विटामिन) भरपूर असतात, ज्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते
हाडांसाठी चांगलेतूप हाडांना मजबूत बनवते आणि ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका कमी करते.
हृदयासाठी चांगलेतूप हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करते आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित ठेवते.
वजन नियंत्रित ठेवण्यास मदततूप चरबी जाळण्यास मदत करते आणि वजन नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते
शरीराची ऊर्जा वाढवतेतूप शरीराला ऊर्जा देते आणि थकवा कमी करते.
मेंदूसाठी फायदेशीरतूप स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता सुधारण्यास मदत करते.
डोळ्यांसाठी फायदेशीरतुपामध्ये असलेले व्हिटॅमिन ए डोळ्यांसाठी खूप महत्वाचे आहे.