कोमट पाणी पिण्याचे फायदे अन् तोटे पचन सुधारणे, रक्ताभिसरण वाढवणे, वजन कमी करण्यास मदत करणे
पचन सुधारते कोमट पाणी पचनसंस्थेतील स्नायूंना सक्रिय करते आणि अन्न पचायला मदत करते, तसेच आतड्यांची हालचाल सुधारते.
रक्ताभिसरण वाढते कोमट पाणी प्यायल्याने रक्तवाहिन्या पसरतात, ज्यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते आणि हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधित रोगांचा धोका कमी होतो.
वजन कमी करण्यास मदत कोमट पाणी शरीरातील चयापचय क्रिया वाढवते, ज्यामुळे अधिक कॅलरीज बर्न होतात.
शरीर शुद्ध होते कोमट पाण्यामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत होते आणि शरीर शुद्ध होते.
ताण कमी करते गरम पाणी प्यायल्याने शरीराला आराम मिळतो आणि तणाव कमी होतो, ज्यामुळे झोपेची गुणवत्ता सुधारू शकते.
घसा खवखवणे थांबवते कोमट पाणी घसा खवखवल्यास किंवा खोकला असल्यास आराम देऊ शकते.
कोमट पाणी पिण्याचे तोटे आंतरिक जळजळ जास्त गरम पाणी प्यायल्याने अन्ननलिका आणि पोटाच्या अंतर्गत भागाला जळजळ होऊ शकते.
डिहायड्रेशन जास्त प्रमाणात गरम पाणी प्यायल्याने शरीरातील पाण्याची पातळी संतुलित राहत नाही आणि डिहायड्रेशनची समस्या उद्भवू शकते.
ऍसिड रिफ्लक्सची समस्या वाढू शकते ज्या लोकांना ऍसिड रिफ्लक्सची समस्या आहे, त्यांनी रिकाम्या पोटी गरम पाणी पिणे टाळावे कारण त्यामुळे अस्वस्थता वाढू शकते.