नाश्त्याला कांदा पोहे खाणं फक्त चवीसाठीच नाहीतर आरोग्यासाठीही चांगले असते.
पोह्यांमध्ये फायबर भरपूर असते, ज्यामुळे पचनक्रिया सुरळीत राहते.
यात लोहाचे प्रमाण जास्त असल्याने ॲनिमियासारख्या समस्यांवर मात करण्यास मदत होते.
यात कॅलरी कमी आणि फायबर जास्त असल्याने वजन कमी करण्यास मदत होते.
पोह्यांच्या सेवनाने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित राहण्यास मदत होऊ शकते.
दररोज पोहे खाल्ल्याने शरीराची इम्युनिटी वाढते.
पोह्यांमधील पोषक घटक त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात.
हा नाश्ता शरीराला आवश्यक ऊर्जा देऊन शारीरिक मजबूती प्रदान करतो.