मासिक पाळीत खूप पोटात दुखते? करा ५ गोष्टी -त्रास होईल कमी

मासिक पाळीमध्ये अनेक जणींना पोटदुखी, पाठ- कंबर आखडून जाणे, पायांत गोळे येणे असा त्रास होतो. हा त्रास कमी करण्यासाठी पुढील काही योगासने नियमित करा...