शरीरासाठी झोप खूप महत्वाची आहे.
शरीरासाठी झोप खूप महत्वाची आहे. कधी कधी जास्त झोपल्याचा परिणामही शरीरावर होत असतो.
जास्त झोपल्याने शरीर सुस्त होते.
जास्त झोपल्याने आपल्या पोटावरही परिणाम होऊ शकतो. हे मोटापे कारण बनू शकते.
जास्त झोपेचा परिणाम आपल्या मेंदूवरही होऊ शकतो. मेंदूवर नकारात्मक परिणाम होतो.
आपण जास्त झोपल्याने आपला आळस वाढतो. नेहमीच झोपू वाटते.
आपल्याला जास्त झोपल्याने आपले डोके दु:खी वाढू शकतो.
आपल्या शरीरासाठी योग्य झोप ७-८ तासांची असावी. एवढ्या वेळेची झोप आपल्या शरीसाठी महत्वाची असते. जास्त झोप त्रासाची असते.