केसांची अशी काळजी घ्या, गळणार नाहीत, पांढरेही होणार नाहीत
केसांच्या चांगल्या आरोग्यासाठी, त्यांची योग्य काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे
केसांच्या चांगल्या आरोग्यासाठी, त्यांची योग्य काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे, जेणेकरून ते मजबूत, काळे, जाड आणि लांब राहतील.
केसांची चांगली काळजी घेण्यासाठी, तुमच्या दैनंदिन आहारात हिरव्या पालेभाज्या, फळे, मांस, कडधान्ये, काजू आणि बिया यांचा समावेश करा.
तुमच्या आहारात व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन डी आणि लोह यांचा समावेश करण्यावर लक्ष केंद्रित करा. केसांच्या आरोग्यासाठी हे आवश्यक आहेत. भरपूर पाणी प्या.
केसांच्या मुळांमध्ये नारळाचे तेल हलक्या हाताने मालिश करा. यामुळे केसांची मुळे मजबूत होतात आणि केसांना खोलवर पोषण मिळते.
गरम पाण्याने केस धुणे टाळा, कारण ते कोरडे होऊ शकतात आणि निर्जीव होऊ शकतात. थंड पाण्याने केस धुण्याने त्यांची चमक वाढते आणि केस गळणे आणि तुटणे टाळता येते.
केस धुतल्यानंतर नेहमीच कंडिशनर वापरा. तुम्ही ऑलिव्ह ऑइल किंवा एवोकॅडो पॅकसारखे नैसर्गिक केस कंडिशनर वापरू शकता. हे तुमचे केस मऊ आणि गुळगुळीत ठेवतील.
स्ट्रेटनर्स, कर्लर्स आणि हेअर ड्रायर सारखी हीट स्टायलिंग टूल्स टाळा, कारण ते तुमच्या केसांना नुकसान पोहोचवू शकतात.
जड, रसायनांनी भरलेले हेअर मास्क लावण्याऐवजी, तुम्ही आठवड्यातून एकदा मेथीचे दाणे, आवळा, दही आणि मधापासून बनवलेला हेअर पॅक वापरू शकता. हे तुमचे केस मजबूत आणि चमकण्यास मदत करते.
केसांना मऊ ब्रशने हळूवारपणे कंघी करावी. ओले केस लवकर कंघी केल्याने नुकसान होऊ शकते.