आयुर्वेदाच्या जगात, भारतीय स्वयंपाकघरांमध्ये आढळणारे मसाले नेहमीच औषधी वनस्पती म्हणून काम करतात.
त्यातील पोषक तत्वे अगदी गंभीर आजारांवरही उपचार करण्यासाठी प्रभावी मानली जातात. लवंग हे त्यापैकी एक आहे.
लवंगामध्ये लोह, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, जस्त, मॅंगनीज, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के, व्हिटॅमिन ई, फायबर, कार्बोहायड्रेट्स, अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म भरपूर असतात.
आजकाल, लोक हृदयाशी संबंधित आजारांना बळी पडत आहेत. निरोगी हृदय राखण्यासाठी, तुम्ही लवंगाचे पाणी प्यावे. हे पाणी पोटॅशियमचे समृद्ध स्रोत आहे.
लवंगाच्या पाण्यात भरपूर प्रमाणात लोह असते, जे शरीरात रक्त पुन्हा भरण्यास मदत करते. म्हणून, तुम्ही दररोज लवंगाचे पाणी प्यावे.
हिवाळ्यात आपली रोगप्रतिकारक शक्ती अनेकदा कमकुवत होते. तुमची कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी, तुम्ही दररोज लवंगाचे पाणी प्यावे. या पाण्यात व्हिटॅमिन सी असते.
तुम्ही लवंगाचे पाणी कमी प्रमाणात पिण्याची काळजी घेतली पाहिजे. ते जास्त प्रमाणात पिल्याने तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचू शकते.
या लेखात नमूद केलेले सल्ले आणि सूचना फक्त सामान्य माहितीसाठी आहेत.