काही सवयी या समस्या वाढवू शकतात.
सिगारेट ओढल्याने केवळ शारीरिक आरोग्यावरच नव्हे तर मानसिक आरोग्यावरही गंभीर परिणाम होतात.
सिगारेट ओढल्याने ताण आणि चिंता वाढते. सिगारेटमधील निकोटीन तात्पुरता आराम देते, परंतु दीर्घकाळात ताण आणि चिंता वाढवते.
धूम्रपान करणाऱ्यांना तणावाच्या समस्यांचा धोका जास्त असू शकतो.
निकोटीन मेंदूतील रासायनिक संतुलन देखील बिघडवते, यामुळे मूड अस्थिर होतो.
सिगारेट ओढल्याने झोपेच्या गुणवत्तेवर परिणाम होतो आणि कमी झोप हे मानसिक आरोग्याच्या समस्यांचे कारण असल्याचे ज्ञात आहे.
धूम्रपानामुळे स्मरणशक्ती आणि लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता देखील कमी होते.
धूम्रपानाच्या स्थितीमुळे पॅनिक अटॅक आणि चिंताग्रस्त अटॅकचा धोका वाढतो.