वातावरणातील बदलांमुळे होणारे आजार टाळण्यासाठी योग्य आहार घ्या, स्वच्छता राखा, भरपूर पाणी प्या, रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणारे पदार्थ खा
स्वच्छता राखा हवामानातील बदलामुळे संसर्गजन्य आजार वाढतात, त्यामुळे स्वच्छतेवर विशेष भर द्या.
पौष्टिक आहार घ्या रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणारे आणि जीवनसत्त्वे व खनिजे असलेले पदार्थ आहारात समाविष्ट करा.
पुरेसे पाणी प्या शरीराला हायड्रेटेड ठेवणे महत्त्वाचे आहे, ज्यामुळे अनेक आजारांपासून बचाव होतो.
धुळीपासून बचाव करा धूळ आणि प्रदूषणातून येणारे आजार टाळण्यासाठी मास्कचा वापर करा आणि घराबाहेर पडताना खबरदारी घ्या.
घरात हवा खेळती ठेवा घरात थंड हवा खेळती राहण्यासाठी योग्य उपाययोजना करा.
हवामानानुसार कपडे घाला सकाळी थंड आणि दुपारी उष्णता असल्यामुळे हवामानानुसार योग्य कपडे घाला, जेणेकरून शरीर नियंत्रित राहील.
लहान मुले आणि वृद्धांची काळजी घ्या बदलत्या हवामानाचा परिणाम लहान मुले, वृद्ध आणि आजारी लोकांवर अधिक होतो, त्यामुळे त्यांच्या आरोग्याची विशेष काळजी घ्या.
हात धुवा विशेषतः बाहेरून आल्यावर हात स्वच्छ धुण्याची सवय लावा, जेणेकरून जंतूंचा प्रसार होणार नाही.
बाहेरच्या पदार्थांपासून सावध राहा बदलते हवामान आणि धुळीच्या वादळामुळे बाहेरचे अन्न दूषित होऊ शकते, त्यामुळे काळजी घ्या.
डॉक्टरांचा सल्ला घ्या सर्दी, खोकला किंवा इतर कोणतीही लक्षणे दिसल्यास घरगुती उपायांवर अवलंबून न राहता डॉक्टरांचा सल्ला घ्या