Diabetes Control research : रिसर्च: डायबिटीक लोकांसाठी रामबाण आहे घरातला 'हा' औषधी पदार्थ; हृदय, किडनीसाठीही गुणकारी

Diabetes Control research : संशोधकांच्या एका टीमने मोठा दावा केला आहे. निरोगी जीवनशैलीनं डायबिटीसवर नियंत्रण मिळवता येते, असे शास्त्रज्ञांचे म्हणणे आहे.

शास्त्रज्ञांनी अनेक अहवालांमध्ये चिंता व्यक्त केली आहे की जीवनशैली आणि खाण्याच्या विकारांमुळे अगदी तरुण लोकही या गंभीर आजाराला बळी पडत आहेत. डायबिटीसला 'सायलेंट किलर' असेही म्हणतात. जर प्रतिबंधात्मक उपाय वेळेवर केले गेले नाहीत तर ते आरोग्यासाठी खूप हानिकारक ठरू शकते. आरोग्य तज्ञांचे म्हणणे आहे की मधुमेहाची समस्या हृदयविकाराचा झटका, मूत्रपिंड निकामी होणे आणि कोमात जाणे यासारख्या गंभीर आरोग्य समस्या देखील निर्माण करू शकते, म्हणून ती रोखण्यासाठी काही टिप्स लक्षात घेणं महत्वाचं आहे.

संशोधकांच्या एका टीमने मोठा दावा केला आहे. निरोगी जीवनशैलीनं डायबिटीसवर नियंत्रण मिळवता येते, असे शास्त्रज्ञांचे म्हणणे आहे. या व्यतिरिक्त, तुळशीच्या पानांचे सेवन देखील ही स्थिती सुधारण्यास मदत करू शकते, तसेच डायबिटीसचा धोका बऱ्याच प्रमाणात कमी होऊ शकतो.

डायबिटीक रुग्णांसाठी फायदेशीर तुळस

प्राचीन आयुर्वेदिक औषध पद्धतीमध्ये तुळशीच्या पानांच्या सर्व प्रकारच्या फायद्यांचा उल्लेख आहे. आधुनिक वैद्यकीय तज्ज्ञ देखील या फायद्यांविषयी जाणून घेण्यासाठी अभ्यास करत आहे. 'मॅसेडोनियन जर्नल ऑफ मेडिकल सायंटिस्ट्स' मध्ये प्रकाशित झालेल्या संबंधित अभ्यासात शास्त्रज्ञांनी तुळशीच्या फायद्यांबद्दल सांगितले आहे.

डायबिटीसवर तुळशीचे फायदे जाणून घेण्यासाठी संशोधकांनी डायबिटीक उंदरांचा अभ्यास केला. संशोधकांना आढळले की तुळशीची पाने रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात.

अभ्यासासाठी उंदरांना तुळशीचे अर्क देण्यापूर्वी त्यांच्या रक्तातील साखरेची तपासणी करण्यात आली. चार आठवडे चाललेल्या या अभ्यासात शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले की तुळशीचा अर्क रक्तातील ग्लुकोजची पातळी कमी करण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतो.

संशोधकांना असे आढळले आहे की तुळशीच्या पानांमध्ये आढळणारे इथेनॉल रक्तातील साखरेचा वेग कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. एका महिन्याच्या अभ्यासाच्या शेवटी, शास्त्रज्ञांनी उंदीरांच्या रक्तातील साखरेची पातळी 26.4 टक्के कमी आढळली.

तुळशीच्या पानांचे फायदे

संशोधकांचे म्हणणे आहे की तुळशीची पानं चयापचय सुधारतात, जे वजन कमी करण्यास आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित करण्यास देखील मदत करतात. संशोधकांना आढळले की तुळशीच्या पानांमध्ये हायपोग्लाइसेमिक गुणधर्म असतात.

जे रक्तातील साखरेची पातळी आणि डायबिटीसची जोखिम कमी करण्यास मदत करतात. आणखी काही अभ्यासांमध्ये, शास्त्रज्ञांना असे आढळले आहे की तुळशीच्या पानांचे सेवन स्वादुपिंड बीटा-सेल फ़ंक्शनआणि इंसुलिन स्रावाची पातळी सुधारू शकते.

एमएस युनिव्हर्सिटी ऑफ बडोदाच्या अन्न आणि पोषण विभागाने केलेल्या अशाच एका अभ्यासात शास्त्रज्ञांना आढळले की तुळशीच्या पानांची पावडर महिनाभर वापरल्याने रक्तातील साखर, युरोनिक एसिड, एमिनो आम्ल, कोलेस्टेरॉल, ट्रायग्लिसराइड आणि फॉस्फोलिपिडची पातळी नियंत्रित होऊ शकते.

किडनी आणि हृदयरोगाच्या जोखिमीचे घटक कमी करण्यासाठी टाइप -२ मधुमेहाचा धोका कमी करण्यासाठी तुळशीचे नियमित सेवन फायदेशीर ठरते.