> फिटनेस Women Fitness Plans & Workout
अंकिता कोवरला आवडणारं उष्ट्रासन नेमकं करतात कसं? पाहा या आसनाचे 5 जबरदस्त फायदे
व्यायामाचा फार कंटाळा? ठरवलं तरी व्यायाम करवतच नाही, घ्या 8 टिप्स, मानसोपचारतज्ज्ञ सांगतात..
कोणं म्हणतं रात्री भात खाल्ल्यानं वजन वाढतं? रात्री भात खाल्ल्यानं मिळणारे फायदे वाचाल तर पोटभर खाल
पचन बिघडलं की वजन वाढलंच, पचन कसं सुधारायचं-सांगतेय मलायका अरोरा
इंचेसलॉस करून मिळवायची परफेक्ट फिगर? दररोज करा पार्श्वकोनासन, अंकिता कोरवारचा खास सल्ला
रोज करा फक्त ३ व्यायाम, वजन तर कमी होईलच, जाडजूड झालेले पायही होतील सुडौल- सुंदर
जान्हवी कपूर करते तसे करा ५ मिनिटांचे वॉल सीट एक्सरसाईज, ५ जबरदस्त फायदे, ५ मिनिटांचा व्यायाम
तासनतास बैठे काम करून शरीर आखडते? भाग्यश्री सांगतेय ३ सोपे व्यायाम, पाठ- कंबरेचं दुखणं होईल कमी
मांडीवर वाढलेली चरबी कमी करण्यासाठी नियमीत करा ३ आसनं; दिसाल सुडौल-देखण्या
आलिया भटसारखी फिगरच नाही तर फिटनेसही हवा, आलियाची ट्रेनर सांगते करा 3 आसनं
व्यायाम म्हणून चालायला जाताय? ३ चुका कराल तर होणार नाही चालण्याचा उपयोग...
व्यायाम कधी करु नये? ५ कारणांसाठी व्यायाम टाळलेलाच बरा..
प्लस साईज महिलांना घरीच करता येतील ३ व्यायाम प्रकार; वजन कमी होऊन फिगर राहील मेंटेन
मलायका अरोरा सांगतेय, बेली फॅट कमी करण्यासाठी ३ व्यायाम..पोट कमी करायचं तर..
व्यायामाला वेळ नाही म्हणता? पाहा फक्त १५ मिनीटांत करता येणारे ५ झटपट व्यायाम ; सोपे आणि इफेक्टिव्ह
रोज चालायला जाऊनही तब्येत कमी होत नाही? वयानुसार कधी, किती चालायला हवं, वाचा फिटनेस प्लॅन
शिल्पा शेट्टीची कमाल! प्रवासाला निघाली तर बसमध्येच केला दणकून व्यायाम! मंडे मोटिव्हेशन - बघा व्हिडिओ
प्रिटी झिंटा म्हणते, ''पुन्हा नव्याने जिममध्ये येणं अमेझिंग आहे!"- जिममध्ये येताच केलं असं वर्कआऊट..
आंबे खाल्ल्यावर कोय फेकून देता? थांबा, बॅड कॉलेस्टेरॉल, पोटाच्या त्रासांपासून आराम देईल कोय
