>
फिटनेस
Women Fitness Plans & Workout
फिटनेस
कोरोनाची लस घेतल्यावर नियमित व्यायाम करा, ॲण्टीबॉडीचे प्रमाण वाढेल! -अलीकडच्या अभ्यासाचे निष्कर्ष
फिटनेस
ना घराबाहेर जायची गरज ना जीमची; घरच्याघरी करता येतील असे सोपे सुटसुटीत व्यायाम
फिटनेस
खूप मोठ्या ब्रेकनंतर पुन्हा व्यायाम सुरु करताय? मग अडचणी येणारच, त्यावर हे काही सोपे उपाय!
फिटनेस
आहारात प्रोटीन हवं हे मान्य, पण नेमकं आपल्या शरीराला किती प्रोटीन हवं हे कसं ठरवणार?
फिटनेस
रोज व्यायाम करुनही वजन कमी होत नाही असं का? कारण आपल्या ह्या चुका..
फिटनेस
परफेक्ट डाएट, परफेक्ट फिटनेससाठी सोपी वन-टू-थ्री मेथड ! अघोरी आचरट उपाय सोडा, फिट व्हा!
फिटनेस
आधीच work from home चा स्ट्रेस, त्यात मॉर्निंग वॉकही अशक्य! मग कोरोनाकाळात घरच्या घरी व्यायाम कसा कराल?
फिटनेस
सकाळी वेळ नाही ना, मग सायंकाळी व्यायाम करा ! सायंकाळच्या व्यायामाचे हे फायदे वाचा..
कधीही, वेळ मिळेल तेव्हा व्यायाम केला तर काय बिघडतं? सकाळीच करायला हवं यात काही ‘शास्त्र’ आहे का?
सारा अली खान सांगतेय व्यायाम करण्याच्या ५ सोप्या टिप्स, व्यायाम अजिबात न चुकवण्याचं तिचं सिक्रेट
तुम्ही थिन फिट आहात का थिन फॅट ? इतरांना बारकुडे,लुकडेसुकडे म्हणून नावं ठेवण्यापूर्वी हे वाचा..
काहींचं वजन सरसर वाढतं? काहींचं कितीही खा वाढतच नाही, असं का होतं?
व्यायाम करता मग पंधरा दिवस ब्रेक, मग परत सुरु असं करता तुम्ही? मग वाचा, हे ‘ब्रेक’ घेणं किती धोक्याचं आहे..
स्ट्रेचिंग करायलाच हवं, पण ते करण्याचे नियम वाचा, ते चुकले तर बरंच काही चुकतं
व्यायाम तर करताय, पण स्ट्रेचिंग करताय का? स्ट्रेचिंग करण्याचे फायदे मोठे आहेत..
घरच्या घरी स्ट्रेन्थ ट्रेनिंग करता येतं, पण ते करावं का? केलं तर काय खबरदारी घ्यायची?
स्ट्रेंथ ट्रेनिंगची बायकांना काय गरज? - हा प्रश्नच चुकीचा आहे, कारण..
फिट व्हायला हवं असं म्हणणं सोपं, पण ते जमत नाही?- ही त्याची कारणं आणि उपायही
जीम लावलं तरी व्यायाम कमी, दांड्याच जास्त असं का होतं? जीम लावताना नेमकं काय चुकतं?
पोट कमी करायचं तर अप्पर बॉडी व्यायामाला पर्याय नाही, पण ते जमवणार कसं?
> फिटनेस 
> फिटनेस