'या' बॉलीवूड स्टार्सनी सोडलं नॉनव्हेज खाणं; आता वेगन होऊन बनले आधीपेक्षा जास्त फिट

या बॉलीवूड स्टार्सनी आपल्या शरीराला आधीपेक्षा जास्त  चांगल्या पद्धतीनं मेंटेन केले आहे.

अनेक बॉलीवूड स्टार्सच्या जेवणात व्हेज, नॉनव्हेज अशा दोन्ही पदार्थांचा समावेश असतो. पण काहीजण असेसुद्धा आहेत ज्यांनी नॉनव्हेज खाणं पूर्णपणे सोडून दिलं. तुमचा विश्वास बसणार नाही पण आहारात विगन पदार्थाचा  समावेश करून या बॉलीवूड स्टार्सनी आपल्या शरीराला आधीपेक्षा जास्त  चांगल्या पद्धतीनं मेंटेन केले आहे. आज आम्ही तुम्हाला कोणकोणत्या सेलिब्रिटींनी आहारातून नॉनव्हेज वगळलं याबाबत सांगणार आहोत. 

हृदयरोगाचा धोका कमी होण्यापासून ते वातावरणावरील कार्बन फूटप्रिंट कमी करणे, डेअरीसह सर्व प्राण्यांशी निगडीत उत्पादने वगळणे.  याप्रकारे शाकाहारी जीवनशैली बर्‍याच प्रकारे चांगली आहे. म्हणूनच चिकन आणि मटण आहारातून वगळून अनेक बॉलीवूड सेलेब्रिटी शाकाहारी बनले आहेत. बॉलीवूड स्टार्स त्यांच्या चाहत्यांना तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्यासाठी नेहमीच प्रेरित करतात. त्याच्या जिम सेशन्सची छायाचित्रे आणि व्हिडीओज असोत किंवा डाएट प्लॅन, जीवनशैली. या माध्यमातून अनेकदा त्यांच्या चाहत्यांना हा संदेश पाठवतात की फिटनेस हा खूप महत्वाचा आहे.

अक्षय कुमार

अक्षय कुमार बॉलीवूडमधील सर्वात फिट कलाकारांपैकी एक आहे यात शंका नाही. तो शाकाहारी भोजन खात असून पूर्णपणे शाकाहारी आहे. त्यांच्या आहारात टोस्ट, अ‍ॅव्होकाडो ऑन टोस्ट,  मूग डाळ, शाकाहारी पास्ता आणि टोफू, पालक सॉस इत्यादींचा समावेश आहे.

जॅकलिन फर्नांडीज

जॅकलिन फर्नांडिजला प्राण्यांवर खूप प्रेम आहे. २०१४ मध्ये पेटाद्वारे जॅकलिनने 'द वूमन ऑफ दी इयर' जिंकले होते. ही अभिनेत्री cruelty-free makeup बॉडी शॉपची ब्रँड अ‍ॅम्बेसेडर देखील होती. श्रीलंकन ब्यूटी नेहमीच मांस आणि दुग्ध रहित खाद्यपदार्थांची निवड करते. तिचे म्हणणे आहे की शाकाहारी झाल्याने तिला पूर्वीपेक्षा बरे आणि निरोगी वाटते. प्राणी हक्कांचा कार्यकर्ता म्हणून त्यांनी ठरवले की शाकाहारी भोजन जीवनशैलीसाठी चांगले आहे.

नेहा धुपिया

माजी मिस इंडिया नेहाने पर्यावरण आणि प्राणी संरक्षणाच्या संकल्पातून वेगन डायटचा अवलंब केला. नेहा यांनी वनस्पती-आधारित आहाराचा पर्याय निवडला आणि पेटाला व्ही-कार्ड सुरू करण्यास मदत केली, जे शाकाहारी लोकांसाठी पहिले सवलत बचत कार्ड आहे.

चिंताजनक! पुन्हा स्वरूप बदलणार ब्रिटनमधील कोरोना व्हायरसचा स्ट्रेन; तज्ज्ञांचा धोक्याचा इशारा

कंगना रणावत

२०१३ मध्ये कंगनाने मांसाहारी आहार निवडला, पण नंतर कळले की दुग्धजन्य पदार्थांमुळे तिला जास्त अ‍ॅसिडिटी होत आहे. एका प्रकाशनाशी बोलताना तिने खुलासा केला होता की आता ती वेगन डायट फॉलो करेल. कंगना म्हणाली, "शाकाहारी आहारामुळे मला शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या बळकट केले आहे. मी माझ्या आहारात फळ, शेंगदाणे, टोफू आणि नट शेक इत्यादींचा समावेश केला आहे. मला यापेक्षा चांगला अनुभव मला याआधी आलाच नाही."

श्रद्धा कपूर

शक्ती कपूरच्या मुलीने 2019 मध्ये शाकाहारी बनण्याचा निर्णय घेतला. डेक्कन क्रॉनिकलला दिलेल्या मुलाखतीत अभिनेत्री म्हणाली, "मला वाटतं की मी एक स्मार्ट खवय्यी आहे. मला खायला आवडते म्हणून मला जे आवडते ते खाते. मला वडा पाव आवडतो म्हणून मी तेही खातो पण मी वर्कआउटही करते. किंवा मी रात्रीच्या वेळी सूप खातो. पण मी माझ्या अन्नावर जास्त बंदी घालू शकत नाही कारण ती माझ्या आनंदाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. माझी आवडती भाजी ही भेंडी आहे. त्याव्यतिरिक्त मी पालेभाज्यांसह प्रथिनेयुक्त आहार घेते.''

बीपीच्या समस्यांना लांब ठेवतील नाष्त्यातील हे पदार्थ; अचानक बीपी हाय होण्याचा धोका होईल कमी

आमिर खान

बॉलिवूड इंडस्ट्रीचा मिस्टर परफेक्शनिस्ट अभिनेता आमिर खान आपला संकल्प आणि कलेसाठी देखील ओळखला जातो. आमिर आणि त्याची पत्नी किरण राव दोघेही शाकाहारी आहेत. आमिरने जेव्हा त्याच्या पत्नीने व्हिडिओ दाखविला तेव्हा शाकाहारी होण्याचा निर्णय घेतला होता. व्हिडिओमध्ये मांसामुळे होणार्‍या सुमारे 15 सामान्य आजारांचा उल्लेख केला आहे ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीचा मृत्यू होऊ शकतो.

जेव्हा त्याने नॉनवेज सोडून शाकाहारी बनण्याचा निर्णय घेतला तेव्हा हेच होते. किरण आणि आमिर दोघेही हिरव्या भाज्या खाण्यात खूप आनंदी आहेत. या जोडप्याने नॉन-वेजच सोडले नाही तर त्यांनी दूध आणि त्यातून बनविलेले पदार्थ खाणेही बंद केले आहे. आमिरने एका मुलाखतीत सांगितले होते की कधीकधी तो जेवताना दह्याच्या वाटीला नेहमी आठवतो.

ईशा गुप्ता

बॉलिवूडची चर्चित अभिनेत्री एशा गुप्ता केवळ शाकाहारी नसून पेटाचे पूर्ण समर्थन करते. २०१५  मध्ये तिनं वेगन डायटचा अवलंब केला.

सोनम कपूर

बॉलिवूडची फॅशनिस्टा म्हणून प्रसिद्ध असलेली सोनम कपूर केवळ स्टाईलच्या बाबतीतच नाही तर जीवनशैली आणि फिटनेसबाबतही खूप जागरूक आहे. हेच कारण आहे की सोनम कपूर यांनी सुमारे ५ वर्षांपूर्वी शाकाहार स्वीकारला होता. पेटाने सोनमला २०१६ 'चा' हॉटेस्ट वेजिटेरियन 'घोषित केले होते. सोनम कपूरने प्रथम मास खाणे थांबवले आणि नंतर त्यापासून बनविलेल्या इतर उत्पादनांचे सेवन करणे बंद केले.